Die beste Running App für dein Training

Wie oft hast du dir gewünscht, einfach loslaufen zu können? Ohne eine sperrige GPS-Uhr? Mit den besten Lauf-Apps auf deinem Smartphone kannst du genau das tun. Sie machen dein Training zum Vergnügen. Sie messen deine Leistung, aufzeichnen deine Fortschritte und motivieren dich¹.

Ob du ein ambitionierter Läufer bist oder einfach nur Fitness willst – die richtige Lauf-App kann dir helfen. Sie begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Fitness².

Schlüsselerkenntnisse

Lauf-Apps sind eine kostengünstige Alternative zu GPS-Uhren
Sie zeichnen Strecken, Leistung und Fortschritte auf
Viele Lauf-Apps haben zusätzliche Motivations-Funktionen
Apps wie Strava, Adidas Running und Runkeeper sind besonders beliebt
Unterschiedliche Apps bieten verschiedene Schwerpunkte wie Tracking, Community oder Trainingspläne

Warum eine Running App?

Lauf-Apps am Smartphone sind eine günstige Wahl statt teurer GPS-Uhren. Sie helfen dir, deine Laufstrecken zu verfolgen und zu analysieren. Mit lauf-apps bekommst du nützliche Funktionen wie fitness-tracking, trainings-assistent und schrittenzähler.

Deine Laufrouten kannst du genau verfolgen und deine Fortschritte im Blick behalten. Apps wie Adidas Running haben³ 170 Millionen Nutzer. Sie lieben die Community-Funktionen und die Challenges.

Viele lauf-apps arbeiten mit anderen Fitness-Trackern oder Sportuhren zusammen. So hast du alle deine Daten an einem Ort. Die Premium-Mitgliedschaft kostet³ 9,99 € monatlich oder³ 49,99 € jährlich.

App	Preis	Premium-Features
Strava	⁴ $5.00 pro Monat oder $59.99 pro Jahr	Rennanalyse, Strava-Karten, Heatmaps, personalisiertes Feedback
Nike Run Club	Kostenlos	Trainingspläne, Laufanalyse
Map My Run	Kostenpflichtiges Abo	Stimmcoaching, Standortfreigabe, Werbung entfernen
Peloton	⁴ 12,99 € pro Monat	On-Demand- und Live-Kurse für Laufbandläufer
Stride	⁴ 3,99 € pro Monat oder 22,99 € pro Jahr	7-Tage-Testversion

So kannst du dein Training mit einer lauf-app auf viele Weise verbessern. Egal ob du Läufer bist oder einfach Spaß am Laufen hast, eine trainings-assistent App ist eine tolle Wahl.

„Eine Lauf-App ist eine kostengünstige Möglichkeit, dein Training zu optimieren und deine Leistung zu verbessern.“

Pumatrac – GPS-Tracking und geführte Läufe

Pumatrac ist perfekt für ambitionierte Läufer, die ihre Bestzeiten verbessern wollen. Die App hat eine einfache GPS-Tracking-Funktion. Mit ihr kannst du deine Läufe genau verfolgen und deine Leistung steigern⁵.

Die App bietet auch geführte Läufe von Trainern. Diese Trainings helfen dir, dich auf bestimmte Distanzen vorzubereiten und motivieren⁶.

Mit Pumatrac kannst du dein Training genau planen. Die App erstellt Trainingspläne basierend auf einer großen Bibliothek von Workouts⁶. Du lernst von den Erfahrungen von PUMA Global Athletes und tauchst in eine Community ein⁶.

Die App arbeitet auch mit Apple Health zusammen. So kannst du deine Leistung genau überwachen. Sie ist auch mit der Apple Watch kompatibel⁶.

Pumatrac hat hohe Bewertungen von 4,5 auf Android und 4,7 auf iOS⁵. Es ist eine tolle Wahl für Läufer, die ihre Fähigkeiten verbessern und neue Bestzeiten erreichen wollen⁵.

Adidas Running – Community-Funktionen

Die Adidas Running App⁷ konzentriert sich auf das Lauf-Lifestyle und eine lebendige Community. Sie hat organisierte Challenges, bei denen man Punkte und Badges sammeln kann⁷. Außerdem gibt es Social-Media-Funktionen, um sich mit Freunden zu vernetzen und zu motivieren.

Nach dem Login erinnert die App ein wenig an die Runtastic App, die Adidas 2015 für 220 Millionen Euro gekauft hat⁷. Sie bietet „Challenges“, virtuelle Wettbewerbe, bei denen man Punkte für den adiClub und Badges sammeln kann⁷. Nutzer können ihre Aktivitäten teilen, Fotos hochladen und Kommentare schreiben, um mit anderen Läufern in Kontakt zu bleiben⁷.

Die Premium-Version der App hat extra Funktionen wie Live-Tracking, damit Freunde die Aktivitäten verfolgen und Unterstützung geben können⁷. Sie bietet auch personalisierte Bestleistungen, Trainingspläne und Motivations-Tools⁷. Diese Premium-Features kosten 10 Euro monatlich oder 50 Euro jährlich⁷.

Die App hat auch einen Kundenbindungsservice namens „adiClub“, bei dem man Punkte durch Challenges und Aktivitäten sammeln kann⁷. Sie bietet viele Einstellungsmöglichkeiten, um die Datenfelder und Ansichten zu personalisieren⁷.

Insgesamt bietet die Adidas Running App Lauf-Tracking, Community-Funktionen und Motivationsanreize. Sie hilft ambitionierten Läufern, ihre Ziele zu erreichen und ein aktives Lauftraining zu führen.

beste running app mit Strava

Strava ist eine top Wahl für die beste Running App. Sie zeichnet deine Laufstrecken genau auf und hat eine besondere Funktion: Segmente⁸.

Strava lässt dich Streckenabschnitte mit anderen vergleichen. So kannst du deine Leistung messen und dich motivieren lassen⁸. Die App ist kostenlos und passt sich leicht an verschiedene Geräte an.

Ein Premium-Abo bei Strava kostet 10,99 Euro monatlich oder 74,99 Euro jährlich. Du bekommst dann mehr Funktionen wie detaillierte Analysen und Trainingspläne⁸. Studenten bekommen sogar 50% Rabatt⁸.

Strava ist besser als andere Apps wie Nike Run Club oder Asics Runkeeper, besonders bei Datenqualität und Akkulaufzeit⁸. Die Community-Funktionen machen das Training noch mehr Spaß.

Strava bietet mehr als nur Streckenaufzeichnung

Strava hat mehr als nur Streckenverfolgung. Premium-Nutzer bekommen Trainingspläne und Fitness-Tagebücher⁸. Sie können auch persönliche Heatmaps sehen, die ihre Routen zeigen⁸.

Strava sorgt auch für Sicherheit. Premium-Mitglieder können ihre Position teilen, um im Notfall gefunden zu werden⁸. Die App ist aber standardmäßig offen, aber man kann private Zonen einrichten⁸.

Strava ist eine tolle Wahl für alle Läufer. Mit Premium-Funktionen kannst du dein Training besser planen und teilen. Und das ist zu fairen Preisen⁸.

Asics Runkeeper – Trainingspläne

Die ASICS Runkeeper App ist perfekt für alle, die an Wettkämpfen teilnehmen oder persönliche Bestzeiten erreichen wollen. Sie bietet Trainingspläne für verschiedene Distanzen, von 5 Kilometern bis zum Halbmarathon⁹. Die Pläne sind auf verschiedene Zeiträume zugeschnitten, von 5-16 Wochen für kürzere Strecken bis zu 12-20 Wochen für den Marathon⁹.

Ein Schuh-Tracker in der App hilft, den Verschleiß von Laufschuhen genau zu verfolgen⁹. Um die Motivation zu steigern, gibt es Herausforderungen und Bestzeiten-Badges zu gewinnen⁹. Die App ist übersichtlich gestaltet, sodass alle Trainingsstatistiken leicht zu sehen sind⁹.

Die kostenlose Basisversion bietet viele Funktionen. Für noch mehr Funktionen gibt es eine monatlich oder jährlich kostenpflichtige Premium-Version⁹.

Umfangreiche Funktionen für Lauftraining und Motivation

Die ASICS Runkeeper App hat viele Funktionen, die das Lauftraining erleichtern und motivieren¹⁰. Sie bietet eine Audiofunktion mit fünf Stimmen, die deine Statistiken vorliest¹⁰. Du kannst sie auch mit Apple Watch, Fitbit und anderen Fitness-Trackern verbinden¹⁰.

Die App kann Daten mit anderen Gesundheits-Apps wie MyFitnessPal verknüpfen und manuelle Einträge von Trainingseinheiten ermöglichen¹⁰. Sie arbeitet auch mit Bluetooth-Konnektivität und kabellosen Kopfhörern zusammen¹⁰. Eine Premium-Version bietet zusätzliche Funktionen wie erweiterte Trainingspläne für Wettkämpfe¹⁰.

Funktion	Beschreibung
Trainingspläne	Angepasste Pläne für 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon, 5 Meilen und 10 Meilen
Schuh-Tracker	Überwachung des Laufschuh-Verschleißes
Herausforderungen	Virtuelle Abzeichen und Bestzeiten-Badges zur Motivation
Premiumversion	Erweiterte Trainingspläne, Wetterdaten und detailliertere Auswertungen

Die ASICS Runkeeper App ist ein vielseitiger Trainings-Assistent für ambitionierte Läufer⁹¹⁰.

„Die ASICS Runkeeper-App ist ein leistungsfähiges Tool für das Lauftraining, egal ob man an Bestzeiten feilen oder einfach seine Form verbessern möchte.“

MapMyRun

MapMyRun hat auf Google Play und iOS eine durchschnittliche Bewertung von 4,6 und 4,7 Sternen¹¹. Die App, unterstützt von Under Armour, war früher unter dem Namen Endomondo bekannt¹¹. Sie überzeugt mit einem aufgeräumten Design und präziser GPS-Aufzeichnung¹¹.

Um alle Funktionen zu nutzen, muss man die Premium-Version wählen. Sie bietet Trainingspläne, detaillierte Statistiken und Herzfrequenzanalyse¹¹. Das Premium-Abo kostet 6,49 Euro monatlich oder 30,99 Euro jährlich mit einer 14-tägigen Testphase¹¹.

MapMyRun unterstützt über 50 Sportarten zum Tracken¹¹. Es ist mit Geräten wie Garmin, Apple Watch und Samsung Health kompatibel¹¹. Es gibt Trainingspläne für verschiedene Distanzen und Sportarten¹¹.

Während der Aktivität zeichnet die App Daten wie Distanz und Geschwindigkeit auf¹¹. Man kann diese auch teilen und Fotos hochladen¹¹. Es gibt auch Funktionen zum Vergleichen von Trainings und Herausforderungen¹¹.

MapMyRun ist für ambitionierte Läufer eine gute Wahl¹¹. Die Premium-Version ist eine lohnenswerte Investition für detaillierte Trainingsanalysen.

Motivierende Ansätze: Zombies, Run

Die App „Zombies, Run!“ ist eine tolle Wahl für dein Training. Sie nutzt eine spannende Story, um dich zu motivieren¹². Die kostenpflichtige Version kostet 4,39 Euro pro Monat. Mit dem Abo-Modus bekommst du Zugang zu über 200 zusätzlichen Missionen¹².

Zombies, Run! ist anders, weil es ein Rollenspiel-Konzept nutzt¹³. Du fliehst vor Zombies, während du läufst¹³. Die App bietet auch ein einfaches Intervaltraining, um das Training abwechslungsreich zu gestalten¹².

Das Konzept macht Zombies, Run! zu einer der besten motivations-funktionen unter den Lauf-Apps¹³. Es hat Nutzer dazu motiviert, mehr zu laufen¹³. Andere Apps wie „Classcraft“ und „StreetComplete“ nutzen ähnliche Methoden¹³.

Zombies, Run! hat auch ein Loot-System und Achievements¹². Du kannst deine Läufe auf der Hersteller-Website analysieren¹². Die App ist nur auf Englisch verfügbar¹².

Zusammengefasst bietet Zombies, Run! ein einzigartiges Lauf-Erlebnis¹³. Es macht das Training durch eine fesselnde Geschichte und Spielelemente spannend¹³. Es ist eine top Wahl für ambitionierte Läufer¹²¹³.

„Gamification is a powerful tool to make activities more engaging and motivating. Apps like Zombies, Run! show how incorporating game elements can inspire users to achieve their fitness goals.“

– Experte von Pfeffermind¹³

Fazit

Lauf-Apps sind heute sehr nützlich. Sie bieten Funktionen wie Streckenaufzeichnung und Leistungsüberwachung. Die kostenlose Version der adidas Running-App ist super für Anfänger. Strava ist besser für erfahrene Läufer.

Die Nike+ Run Club App ist kostenlos und hat alle Features, die man braucht. Runkeeper bietet auch nützliche Funktionen für Anfänger und Fortgeschrittene¹⁴.

Die Wahl der besten Lauf-App hängt vom persönlichen Geschmack ab. Strava ermöglicht es, mehrere Sportarten zu verfolgen. Nutzer können auch an Challenges teilnehmen und digitale Trophäen gewinnen¹⁵.

Das Zombies, Run!-App bietet detaillierte Statistiken. In der Bezahlversion gibt es noch mehr Details¹⁵.

Um die beste Lauf-App zu finden, sollte man sie testen. Die Adidas Running App kostet zwischen 19,90 Euro und 49,90 Euro. Nike Run Club ist komplett kostenlos. Zombies, Run!-App kostet zwischen 6,49 Euro und 98,99 Euro für die VIP-Version¹⁶.

FAQ

Was sind die Vorteile von Lauf-Apps im Vergleich zu GPS-Uhren?

Lauf-Apps am Smartphone sind günstiger als GPS-Uhren. Sie helfen, Laufstrecken und Trainings zu verfolgen und zu bewerten. Sie bieten nützliche Funktionen wie Streckenverfolgung, Leistungsüberwachung und Motivation.

Welche Funktionen bieten die besten Lauf-Apps?

Die besten Apps wie Pumatrac, Adidas Running, Strava, Asics Runkeeper, MapMyRun und Zombies, Run haben unterschiedliche Vorteile. Sie bieten GPS-Tracking, geführte Läufe, Community-Funktionen, Trainingspläne oder ein Rollenspiel-Konzept.